Business Yoga

Finden Sie mit Business Yoga individuelle Ressourcen und optimieren Sie Ihren Arbeitsplatz.

Immer mehr Menschen, ob im Angestelltenverhältnis oder als Selbstständige, leiden unter physischen und psychischen Belastungen. Einseitige Bewegungsabläufe bei stehenden Berufen oder Arbeiten am Computer wirken zunächst schwächend auf den Bewegungsapparat und beeinflussen schließlich den gesamten Organismus.

Ein Ende ist nicht abzusehen: Im Berufsleben sind zunehmend Schnelligkeit, Flexibilität und Multitasking gefragt. Die Folge steigender Dauerbelastung sind nicht nur Schulter- und Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen. Auch Herz-Kreislaufbeschwerden, Magen-und Darmprobleme sowie Migräne gehören zu den am häufigsten genannten Beschwerden Berufstätiger.

„Ich muss funktionieren“ und „Ich darf nicht nachlassen“: Gedanken wie diese verursachen enormen psychischen Druck. Übermäßiger Kaffee- und Zigarettenkonsum und falsche Ernährung können diesen Prozess fördern und beschleunigen. Ein Burnout steht oft am Ende der Entwicklung und die Betroffenen müssen zwangsläufig pausieren.

Arbeitnehmer, die im Betrieb langfristig ausfallen. Selbstständige, die in Existenznot geraten: Durch geeignete Prävention kann dies vermieden werden. Yoga ist dabei ein denkbar einfaches und hoch effektives Werkzeug.

Kann man ökonomische Ressourcen mit Yoga schonen?

Ja, denn Yoga ist mehr als Körperarbeit. Richtig angewendet, sorgt es mit gezielten Körper-und Atemübungen für Entspannung und schützt vor den negativen Folgen starker körperlicher und mentaler Belastungen.

Yoga wirkt umso besser, wenn es in den beruflichen Alltag integriert wird, denn den größten Teil des Tages verbringen wir am Arbeitsplatz.

Das Yoga-Zentrum-Waldkirch unter der Leitung von Madhuha R. Brünjes bietet ganzheitliche individuelle und hoch effektive Yoga-Konzepte für den Berufsalltag. Sie werden mit dem Kunden zusammen vor Ort erarbeitet und sind ganz auf die jeweilige Arbeitssituation ausgerichtet.

Business-Yoga-Module:
Basis-Modul

- Besichtigung der Arbeitsplätze mit anschließender Auswertung
- Maßgeschneiderter Yoga-Übungsplan für Ihre Mitarbeiter
- Einmalig 15 Minuten Yoga-Programm direkt am Arbeitsplatz des Mitarbeiters

Premium-Modul

- Alle Angebote des Basis-Programms
- Schnupperstunde für alle interessierten Mitarbeiter
- Gruppenunterricht für Ihre Mitarbeiter mit 10 Kurseinheiten zwischen 60 
  und 90 Minuten pro Kurs

Premium Plus-Modul

- Analyse der Arbeitssituation (Arbeitsgeräte, Sitze und Tische,
  Arbeitsabläufe) 
- Arbeitsplatzoptimierung in Zusammenarbeit mit unserem Partner
  Wilhelm Ergonomie www.wilhelm-ergonomie.de
- Einzelgespräche mit den Mitarbeitern am Arbeitsplatz (körperliche und
  psychische Konstitution, Optimierung der Arbeitsabläufe)

Gern erstellen wir Ihnen für Ihr Unternehmen ein maßgeschneidertes Angebot. Sprechen Sie uns an.

Kontakt und weitere Infos:
Yoga-Zentrum Waldkirch
Fabrik Sonntag 5 A
79183 Waldkirch
Tel. 07681 - 49 26 897
Email: info@yoga-zentrum-waldkirch.de

Leitung: Madhuha Reinhold Brünjes