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Grundkurs: Sanftes Yoga mit Khaled Fallahian

Erlernen von sanften abgestimmten Asanas mit Atemübungen für die Yogapraxis zuhause ist hier der Kursinhalt. Es werden fundiert individuelle und variable Asanas im Zusammenhang mit den Atemtechniken geübt, so dass die Tiefe jeder einzelnen Asana (yogische Körperhaltung) erfahrbar wird und auch zu Hause geübt werden kann.
Anspannung und Entspannung, Dehnung, Stärkung und Beweglichkeit sind die Ziele der körperlichen Übungen und in Verbindung mit dem Atem, entstehen eine Verbesserung der Konzentration und die Ruhe des Geistes.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, eine leichte Decke oder ein (Hand-)Tuch, das auf die Yogamatte gelegt werden kann. Wer eine eigene Yogamatte hat und diese benutzen möchte, kann diese auch gern mitbringen. Weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Grundkurs: Sanftes Yoga mit Khaled Fallahian

Kursleiter/innen: Khaled Fallahian
Beginn: Freitag, 11.01.2019, 20:00 – 21:30 Uhr
Kursdauer: durchgehend je 1,5 Std.
Gebühr: 40,00 € monatlich
 
Schnupperstunde: nach Absprache möglich

Anmeldung und Info:

Khaled Fallahian
Phone: 07681-4930899
E-Mail: kfallahian@t-online.de

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