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Chi flow Yoga

Der Mittelpunkt des Chi flow Yoga ist ihre Gesundheit und Langlebigkeit. Wir mobilisieren beim Chi flow Yoga mit wohltuenden Bewegungen und einer tiefen Bauchatmung unsere inneren Energiereserven, wodurch wir Entspannung erfahren, unsere angeborene Gesundheit und Vitalität stärken und unsere psychische Belastbarkeit erhöhen. Zudem wird der Beckenboden mit Chi flow Yoga effektiv trainiert.
Unsere stressige und zugleich bewegungsarme Lebensweise hat dazu geführt, dass die meisten Menschen müde, angespannt und geplagt sind von chronischen Krankheiten und Schmerzen. Durch das Erlernen und Üben des Chi flow Yoga beginnen Sie ihren Körper zu verwandeln, ihre Gesundheit zu verbessern, sowie ihr Energieniveau und ihr Wohlbefinden zu steigern. Dies geschieht ganz natürlich, indem sie regelmäßig praktizieren. Und noch wichtiger: sie fühlen sich einfach großartig.

Chi flow Yoga vereint mit der Atmung einer alten chinesischen Kampfkunst drei Traditionen von Körperbewegungen, die alle immer wieder bewiesen haben, dass sie eine bessere körperliche, seelische und innere Gesundheit gebracht haben:
Die Prinzipien des chinesischen Qi Gong, die uns ein Verständnis der inneren Energie und Konzentration auf den Dantian als energetisches Zentrum geben.
Die Körperhaltungen des indischen und tibetischen Yoga bringen eine körperliche Struktur und Form in die Bewegungen sowie Energieerzeugung und Bewegungsaspekte.
Die Prinzipien des Tai Chi geben fließend leichte mühelose 3-dimensionale Bewegung.

Chi flow Yoga ist ein sanftes Training. Mit liebevollen, weichen Bewegungen und der tiefen Atmung wird die Energie von Innen aufgebaut wodurch die Körper zu ihrer natürlichen Beweglichkeit finden. So wie sich ein Fisch im Wasser bewegt werden mit Chi flow Yoga alle Bewegungen im Leben wieder fließend, leicht, einfach und intuitiv. Mit dem Ergebnis von echter Zufriedenheit und Wohlbefinden in Ihrem Körper.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.

Kursserienübersicht 2019, Sonntags 18:30 - 20:00 Uhr
- 13.01. - 31.03.2019 = 11 x
- 07.04. - 21.07.2019 = 12 x
- 15.09. - 08.12.2019 = 12 x

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, eine leichte Decke oder ein (Hand-)Tuch, das auf die Yogamatte gelegt werden kann. Wer eine eigene Yogamatte hat und diese benutzen möchte, kann diese auch gern mitbringen. Weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Chi flow Yoga

Kursleiter/innen: Anke Rademacher
Beginn: Sonntag, 13.01.2019, 18:30 - 20:00Uhr
Kursdauer: 11 x 1,5 Std. bzw. 12 x je 1,5 Std.
Gebühr: 165,00 € (11x), 180,00 € (12x),
 
Schnupperstunde: 15,- €

Anmeldung und Info:

Anke Rademacher
Phone: +49(0)157-35320150
E-Mail: mail@chi-flow-yoga.de
Web: www.chi-flow-yoga.de

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