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Übersicht unserer Grundkurse
Details und genauere Angaben zu diesen Kursen finden Sie weiter unten auf dieser Seite.
Aktuelle Corona Krise:
Ab den 02.11.2020 ist unser Yogazentrum Waldkirch laut der Verordnung vom 28.10.2020 bis Ende November geschlossen.
Sobald es wieder weitergehen kann, werden wir an dieser Stelle informieren.
Wir wünschen allen eine gute Gesundheit und trotz allem eine besonnene Zeit.
Übersicht unserer Grundkurse
Anmeldung und Info:
| Bei den jeweiligen Kursanbieter/innen | |
| Phone: | 07681 – 49 26 897 |
| E-Mail: | info@madhuha.de |
> Anmeldeformular |
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Integrales Yoga
„ Dein Körper ist der Tempel deiner SEELE „
Dieser Yogaunterricht eignet sich für Anfänger/innen , sowie für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen . Es werden sowohl bekannte Hatha Yogatechniken mit Atemübungen und Entspannung unterrichtet, als auch Elemente aus Kundalini Yoga, Yin Yoga oder Klang/Mantra Yoga mit eingefügt.
Es wäre schön, wenn sich allmählich eine Gruppe zusammenfügt, die nach einiger Zeit die wichtigsten Grundkenntnisse beherrscht, sodass die Yogapraxis weiter intensiviert und vertieft werden kann .
Bitte mitbringen:
während der Coronazeit werden keinerlei Hilfsmittel zur Verfügung gestellt. Bitte eigene Yogamatte, Decke, Gurt, Klötze etc. mitbringen.
Integrales Yoga
| Kursleiter/innen: | Ursula Shivani Gehring |
| Beginn: | Montag den 08. Juni 2020 , 20 Uhr |
| Kursdauer: | 1,5 Stunden |
| Gebühr: | Kurs durchgehend , 40 Euro/Monat, (in den Schulferien findet kein Unterricht statt) Kündigung zu jedem Quartal möglich |
| Schnupperstunde: | nach Absprache 10 Euro |
Anmeldung und Info:
| Ursula Gehring | |
| Phone: | 0172 - 4162 859 oder 07681 - 4740296 |
| E-Mail: | ursugehring@web.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
> Anmeldeformular |
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Yoga Grundkurs 1
Hatha-Yoga und Achtsamkeit
Innehalten, Entspannen, den Atem wahrnehmen sowie Kraft und Beweglichkeit üben und zurückerlangen sind feste Bestandteile meiner Yoga-Stunden. Du kannst Dich und Deinen Körper auf sanfte Weise und ohne Leistungsdruck erfahren.
In meinem Kurs verbindet sich Hatha-Yoga mit dem Wissen der Physiotherapie. Dadurch erfährst Du eine rückengerechte Yogapraxis kombiniert mit Achtsamkeit, Meditation und Atemübungen.
Mein Kurs hilft Dir, Deine eigenen Körpersignale zu verfeinern. Du lernst Grenzen und Bedürfnisse deines Körpers bewusster wahrzunehmen. Deine Achtsamkeit kann sich entfalten und kann mehr und mehr zu einer inneren Haltung in allen Lebensbereichen werden.
Für mich ist Yoga der goldene Schlüssel, der das Tor zu innerem Frieden, Ruhe und Gesundheit öffnet.
dienstags, ab 23.06. - 28.07.2020, im Herbst folgen neue Kursserien
Bitte mitbringen:
während der Coronazeit werden keinerlei Hilfsmittel zur Verfügung gestellt. Bitte eigene Yogamatte, Decke, Gurt, Klötze etc. mitbringen.
Yoga Grundkurs 1
| Kursleiter/innen: | Tanja Jacobi |
| Beginn: | Dienstag, ab 23.06.2020 (fortlaufend, ausgenommen Schulferien) , 9:00 - 10:30 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x 1,5 Std. |
| Gebühr: | 112,- € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
| Schnupperstunde: | 10.- € |
Anmeldung und Info:
| Tanja Jacobi | |
| Phone: | 0176 - 34 80 52 80 |
| E-Mail: | Tanja-Jacobi@web.de |
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Yoga Grundkurs 2
Yoga Grundkurs 2
| Kursleiter/innen: | Tanja Jacobi |
| Beginn: | Dienstag, ab 23.06.2020 (fortlaufend, ausgenommen Schulferien) , 10:45 - 12:15 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x 1,5 Std. |
| Gebühr: | 112,- € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
| Schnupperstunde: | 10.- € |
Anmeldung und Info:
| Tanja Jacobi | |
| Phone: | 0176 - 34 80 52 80 |
| E-Mail: | Tanja-Jacobi@web.de |
> Anmeldeformular |
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Yoga Grundkurs 1
Leben mit Yoga
"Wir sind zu laut geworden für die Stimme des Herzens"
Ich möchte mit meiner Yogaerfahrung einen Impuls geben etwas Gutes für "Sich" zu tun, indem jeder Freude an achtsamen, kraftvollen Körperbewegungen, in Verbindung mit der Atmung entwickelt.
Zu meiner Yoga-Stunde gehören auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation.
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in
Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit
zu erreichen.
Während der Coronazeit bitte Übungsmatte, Decke ect. mitbringen!
Yoga Grundkurs 1
| Kursleiter/innen: | Melanie Lamm |
| Beginn: | Dienstag , 17.00 – 18.15 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x je 1,25 Std. |
| Gebühr: | 105,- € (Kassenzuschüsse je nach Kasse z.T. nur noch möglich) |
| Schnupperstunde: | nach Absprache möglich (10,00 €) |
Anmeldung und Info:
| Melanie Lamm | |
| Phone: | 0173 - 5468304 |
| E-Mail: | meli-yogazentrum@gmx.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs 2
Yoga Grundkurs 2
| Kursleiter/innen: | Melanie Lamm |
| Beginn: | Dienstag, 18.30 – 19.45 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x je 1,25 Std. |
| Gebühr: | 105,- € (Kassenzuschüsse je nach Kasse z.T. nur noch möglich) |
| Schnupperstunde: | nach Absprache möglich (10,00 €) |
Anmeldung und Info:
| Melanie Lamm | |
| Phone: | 0173 - 5468304 |
| E-Mail: | meli-yogazentrum@gmx.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs 3
Yoga Grundkurs 3
| Kursleiter/innen: | Melanie Lamm |
| Beginn: | Dienstag, 20.00 – 21.15 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x je 1,25 Std. |
| Gebühr: | 105,- € (Kassenzuschüsse je nach Kasse z.T. nur noch möglich) |
| Schnupperstunde: | nach Absprache möglich (10,00 €) |
Anmeldung und Info:
| Melanie Lamm | |
| Phone: | 0173 - 5468304 |
| E-Mail: | meli-yogazentrum@gmx.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs 1
In den Grundkursen werden gut aufeinander abgestimmte Übungsserien vermittelt, welche für die tägliche Praxis geeignet sind.
Sanft aufeinander abgestimmte Yogastellungen werden in einem dynamischen Übungsablauf langsam und bedächtig ausgeführt. Die Synchronisierung mit der Atmung lassen dem Organismus Zeit, sich den Beugungen und Drehungen der Wirbelsäule und den kraftvollen Muskelanspannungen an zu passen.
Unterschiedliche Entspannungsmethoden vermitteln die wohltuenden Auswirkungen der Tiefenentspannung. Die meditative Praxis mit tibetischen Klangschalen, bildet jeweils am Ende einer achtteiligen Kursserie den Abschluss.
Während der Coronazeit bitte Übungsmatte und Decke mitbringen!
Kursserienübersicht 2020:
08.01. - 04.03. = 8 x
11.03. - 06.05. = 8 x
13.05. - 15.07. = 8 x
22.07. - 09.09. = 8 x Sommer nur mittwochs 9:00 h u. 18:15 h u. 20:00 h
16.09. - 04.11. = 8 x
11.11. - 16.12. = 6 x
Ferienzeiten 2020:
Neujahrsferien 01.- 06.01. / Fastnacht 20. - 26.02. / Osterferien 09. - 19.04. / Pfingstferien 21. 05. - 07.06. / Sommerferien 20.07. - 13.09. / Weihnachtsferien 17. - 31.12.
Sommerferien: die Grundkurse wie Kurs 1 am Mittwochvormittag um 9:00 Uhr + Kurs 4 um 18:15 Uhr + Kurs 5 um 20:00 Uhr finden jeweils am Mittwochabend während der Sommerferienzeit weiterhin statt.
Kursvertretung 2020: Karen Rahner, Annette Fehrenbach, Christa Burger, Carolina Santamaria
Yoga Grundkurs 1
| Kursleiter/innen: | Madhuha R. Brünjes |
| Beginn: | Mittwoch, 13.01.2021 , 8:45 – 10:15 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x je 1,5 Std. |
| Gebühr: | 135.- € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
| Schnupperstunde: | 15.- € (Alle Preise sind incl.16% MwSt.) |
Anmeldung und Info:
| Madhuha Reinhold Brünjes | |
| Phone: | 07681 – 49 26 897 (Büro) |
| E-Mail: | info@yoga-zentrum-waldkirch.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs 2
Yoga Grundkurs 2
| Kursleiter/innen: | Madhuha R. Brünjes |
| Beginn: | Mittwoch, 13.01.2021, 10:30 – 12:00 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x je 1,5 Std. |
| Gebühr: | 135.- € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
| Schnupperstunde: | 15.- € (Alle Preise sind incl.16% MwSt.) |
Anmeldung und Info:
| Madhuha R. Brünjes | |
| Phone: | 07681 – 49 26 897 (Büro) |
| E-Mail: | info@yoga-zentrum-waldkirch.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs 3
Yoga Grundkurs 3
| Kursleiter/innen: | Madhuha R. Brünjes |
| Beginn: | Mittwoch, 13.01.2021, 16:30 – 18:00 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x je 1,5 Std. |
| Gebühr: | 135.- € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
| Schnupperstunde: | 15.- € (Alle Preise sind incl.16% MwSt.) |
Anmeldung und Info:
| Madhuha Reinhold Brünjes | |
| Phone: | 07681 – 49 26 897 (Büro) |
| E-Mail: | info@yoga-zentrum-waldkirch.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs 4
Yoga Grundkurs 4
| Kursleiter/innen: | Madhuha R. Brünjes |
| Beginn: | Mittwoch, 13.01.2021, 18:15 – 19:45 Uhr (voll belegt, nur noch Warteliste) |
| Kursdauer: | 8 x je 1,5 Std. |
| Gebühr: | 135.- € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
| Schnupperstunde: | 15.- € (Alle Preise sind incl.16% MwSt.) |
Anmeldung und Info:
| Madhuha Reinhold Brünjes | |
| Phone: | 07681 – 49 26 897 (Büro) |
| E-Mail: | info@yoga-zentrum-waldkirch.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs 5
Yoga Grundkurs 5
| Kursleiter/innen: | Madhuha R. Brünjes |
| Beginn: | Mittwoch, 02.12.2020 (voll belegt, nur noch Warteliste), 20:00 – 21:30 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x je 1,5 Std. |
| Gebühr: | 135.- € (Kassenzuschüsse sind möglich) ) |
| Schnupperstunde: | 15.- € (Alle Preise sind incl.16% MwSt.) |
Anmeldung und Info:
| Madhuha Reinhold Brünjes | |
| Phone: | 07681 – 49 26 897 (Büro) |
| E-Mail: | info@yoga-zentrum-waldkirch.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
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Yoga Grundkurs
Dieser Grundkurs bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und durch Dehnung, Stärkung und Kräftigung der Muskulatur den Körper beweglicher zu machen und gesund zu erhalten. Außerdem werden wir durch entsprechende Yin Yoga-Übungen eine sanfte Form des Yoga praktizieren, die unsere Faszien gezielt dehnt. Die Körperübungen können an die körperliche Verfassungen der Teilnehmer angepasst werden.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Während der Coronazeit bitte Übungsmatte und Decke ect. mitbringen!
Yoga Grundkurs
| Kursleiter/innen: | Christina Bauch |
| Beginn: | Freitag, 04.12.2020, 16:15 – 18:00 Uhr |
| Kursdauer: | 3 x je 1,75 Std. |
| Gebühr: | 42,00 € |
| Schnupperstunde: | nach Absprache möglich (10,00 €) |
Anmeldung und Info:
| Christina Bauch | |
| Phone: | 07641 - 9348911 |
| E-Mail: | tina.bauch@gmx.de |
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Yoga Grundkurs
In diesem Kurs werden yogische Grundtechniken vermittelt. Mit aufeinander abgestimmten, sanften Übungsfolgen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden wir an das klassische Yoga herangeführt.
Durch die langsamen Yoga Übungsabläufe und Asanas werden wir beweglicher, kommen zur Ruhe und können unser Wohlbefinden steigern. Doch Yoga ist mehr als nur Bewegung. Yoga lehrt uns achtsamer gegenüber uns selbst zu werden und unser Körpergefühl zu verbessern. Über den Atem lernen wir klarer zu werden im Geist und so zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden.
Leistungsdenken und Vergleiche sind hier fehl am Platz.
Die Intensität der Übungen kann an die individuelle körperliche Verfassung angepasst werden. Dieser Kurs ist für Yoga Einsteiger/innen geeignet.
Lernen Sie Yoga zu genießen um entspannt ins Wochenende zu gehen.
Der Einstieg in der laufenden Kursserie ist möglich nach Absprache.
Während der Coronazeit bitte Übungsmatte und Decke ect. mitbringen!
Yoga Grundkurs
| Kursleiter/innen: | Frans Parren |
| Beginn: | freitagabends fortlaufend, 18:15 – 19:45 Uhr |
| Kursdauer: | Kursserie ist fortlaufend, Einstieg jederzeit nach Absprache möglich |
| Gebühr: | Kassenzuschüsse sind möglich |
| Schnupperstunde: | 14.-€ |
Anmeldung und Info:
| Frans Parren | |
| Phone: | 07681 / 49 39 99 6 |
| E-Mail: | info@yogatutgut.net |
| Web: | www.yogatutgut.net |
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