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Sanftes Yoga / Yoga und Krebs

Ob Sie gerade erst die Diagnose Krebs erhalten haben, sich in Behandlung befinden oder nach Abschluss der Therapie wieder zu neuer Kraft finden möchten – sanftes Yoga kann Sie in jeder Phase begleiten.

Doch nicht nur Menschen mit einer Krebserkrankung profitieren von dieser achtsamen Praxis. Der Kurs eignet sich auch für alle, die unter Erschöpfung, chronischen Schmerzen oder stressbedingten Beschwerden leiden und sich mehr Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden wünschen.

Was kann Yoga für Sie tun?

Sanftes Yoga kann helfen:

• Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden
• Symptome wie Fatigue, Schlafstörungen oder Ängste zu lindern
• Die körperliche Beweglichkeit und Kraft behutsam aufzubauen
• Die Atmung zu vertiefen und das Immunsystem zu stärken
• Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Speziell für Menschen mit oder nach Krebs:

• Begleitung während oder nach einer Chemotherapie, Bestrahlung oder Rehabilitation
• Sanfte Bewegungen auch bei Einschränkungen durch Port oder Stoma
• Unterstützung bei Fatigue, Nervenschmerzen oder emotionaler Belastung

Sanftes Yoga ist hilfreich bei:

• Osteoporose – zur sanften Stärkung der Knochen und Verbesserung der Balance
• Long Covid & chronische Erschöpfung – zur Unterstützung der Regeneration und sanften Aktivierung
• Arthrose & Gelenkbeschwerden – zur Förderung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung
• Rheuma & Fibromyalgie – zur sanften Mobilisation und Reduzierung von Muskelverspannungen
• Bluthochdruck & Herz-Kreislauf-Probleme – für sanfte Aktivierung und Entspannung
• Verdauungsprobleme & Reizdarm – zur Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Darmgesundheit
• Schlafstörungen, Angst & Stress – für mehr Gelassenheit und einen erholsamen Schlaf
• Wechseljahresbeschwerden – für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit

Ein individuell angepasster Kurs – sanft & achtsam

Als erfahrene Yoga- und Krebstrainerin, Physiotherapeutin und Lymphdrainagetherapeutin begleite ich Sie mit einer speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Praxis.

Inhalte des Kurses:

Sanfte Yoga-Übungen für Kraft und Beweglichkeit
Atemtechniken zur Unterstützung des Immunsystems
Meditationen und Entspannungstechniken für innere Ruhe
Individuelle Anpassung an Ihre gesundheitlichen Möglichkeiten
Mitmachen – Ganz nach Ihren Bedürfnissen
Mein Yoga-Kurs ist so gestaltet, dass Sie unabhängig von Ihrer aktuellen gesundheitlichen Situation teilnehmen können. Ich lade Sie herzlich ein, eine Probestunde zu vereinbaren.

Yoga und Krebs wird nur von zertifizierten Trainer:innen der Kammler Akademie unterrichtet.

Das von uns angebotene Yoga ist eine nichtheilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Unser Angebot ersetzt keine medizinische Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker

Sanftes Yoga / Yoga und Krebs

Kursleiter/innen:	Tanja Jacobi
Beginn:	Dienstag, fortlaufend 10:45 – 11:45 Uhr; der Einstieg ist jederzeit möglich, 10.45 - 11.45 Uhr
Kursdauer:	10 x 1 Std.
Gebühr:	120 €; der Kurs ist Krankenkassen zertifiziert
Schnupperstunde:	10.- €

Anmeldung und Info:

Tanja Jacobi
Phone:	0176-34805280
E-Mail:	yogavital-denzlingen@web.de
Web:	www.yogavital-denzlingen.de
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