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Hatha Yoga - Intensivkurs

In diesem Intensivkurs werden durch Yoga-Asanas unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades - entsprechend der Beweglichkeit des Einzelnen – vertiefende Erfahrungen gemacht. Inspirationen aus dem Asthanga-Yoga ermöglichen eine detaillierte Asanapraxis.
Da sich der Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, hilft die Ujjayi - Atmung und verschiedene Pranayama - Techniken den Prânastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist die Vorbereitung für Konzentration und Meditation.
Am Anfang und Ende jeder Kurs-Serie gibt es eine kleine gemeinsame Mantra-Meditation.
Die Teilnahme am Intensivkurs setzen Yogapraxiserfahrungen voraus.
Kursserienübersicht 2020:
13.01. - 02.03. = 7 x
09.03. - 04.05. = 8 x
11.05. - 13.07. = 8 x
14.09. - 02.11. = 8 x
09.11. - 14.12. = 6 x
Ferienzeiten 2020:
Neujahrsferien 01.- 06.01. / Fastnacht 20. - 26.02. / Osterferien 09. - 19.04. / Pfingstferien 21. 05. - 07.06. / Sommerferien 20.07. - 13.09. / Herbstferien 29.10. - 01.11. / Weihnachtsferien 17. - 31.12.
Sommerferien: die Grundkurse 4 + 5 finden jeweils am Mittwochabend während der Sommerferienzeit 20.07. - 13.09. weiterhin statt.
Kursvertretung Intensivkurs 2020: Karen Rahner
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, eine leichte Decke oder ein (Hand-)Tuch, das auf die Yogamatte gelegt werden kann. Wer eine eigene Yogamatte hat und diese benutzen möchte, kann diese auch gern mitbringen. Weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.
Hatha Yoga - Intensivkurs
Kursleiter/innen: | Madhuha R. Brünjes |
Beginn: | Montag, 13.01.2020 , 18:00 – 19:30 Uhr |
Kursdauer: | 7 x je 1,5 Std. |
Gebühr: | 115.- € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
Schnupperstunde: | 15.- € (Alle Preise sind incl.19% MwSt.) |
Anmeldung und Info:
Madhuha Reinhold Brünjes | |
Phone: | 07681 – 49 26 897 (Büro) |
E-Mail: | info@yoga-zentrum-waldkirch.de |
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