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Hatha Yoga - Intensivkurs

Hybrid Kurse:

Aufgrund der verschärften Einschränkungen bieten wir Hybrid-Unterricht (Online u. Präsenz) an, der von den Gesundheitskassen bezuschusst wird. Es gilt die 2 G Regel.

In diesem Intensivkurs werden durch Yoga-Asanas unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades - entsprechend der Beweglichkeit des Einzelnen –  vertiefende Erfahrungen gemacht. Inspirationen aus dem Asthanga-Yoga ermöglichen eine detaillierte Asanapraxis.
Da sich der Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, hilft die Ujjayi - Atmung und verschiedene Pranayama - Techniken den Prânastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist die Vorbereitung für Konzentration und Meditation.
Am Anfang und Ende jeder Kurs-Serie gibt es eine kleine gemeinsame Mantra-Meditation.

Die Teilnahme am Intensivkurs setzen Yogapraxiserfahrungen voraus.

Während der Coronazeit bitte Übungsmatte und Decke, Klötze u. Gurt ect. mitbringen!

Kursserienübersicht 2022:
10.01. - 07.03. = 8 x (Hybrid-Unterricht jeweils montags)
14.04. - 09.05. = 8 x (Hybrid-Unterricht jeweils montags )
16.05. - 11.07. = 8 x (Hybrid-Unterricht jeweils dienstags)
12.09. - 31.10. = 8 x (Hybrid-Unterricht jeweils montags)
14.11. - 19.12. = 6 x (Hybrid-Unterricht jeweils montags)

Ferienzeiten 2022:
Neujahrsferien 01.- 09.01. / Fastnacht 24. - 06.03. / Osterferien 14. - 24.04. / Pfingstferien 02. - 12.06. / Sommerferien 18.07. - 07.09. /  Weihnachtsferien 20. - 31.12.

Sommerferien: die Grundkurse wie Kurs 1 am Mittwochvormittag um 9:00 Uhr + Kurs 4 um 18:15 Uhr + Kurs 5 um 20:00 Uhr finden jeweils am Mittwochabend während der Sommerferienzeit weiterhin statt.

Kursvertretung Intensivkurs 2022: Karen Rahner

Die Teilnahme an allen Kursen wäre unter folgenden Bedingungen wieder möglich:

Höchstteilnehmerzahl = 8-9 TN

1. Beim Ankommen und Gehen bitte immer den 1,5m Abstand einhalten, keine Gruppenbildungen
2. Mund- und Nasenschutz freiwillig
3. Nach dem Ankommen Hände mit Seife waschen
4. Eigene Übungsmatte etc. mitbringen
5. Eigene Getränke mitbringen (Tassen + Gläser stehen nicht mehr bereit)

Voraussetzungen: Geimpft, Genesen und getestet (Bitte Rücksprache mit dem Kursanbieter halten).

Wir dokumentieren die folgenden Daten für die Kursserie zum Zwecke der Auskunftserteilung gegenüber dem Gesundsamt oder Ordnungsamt wie folgt:
1. Name + Vorname
2. Datum sowie Beginn + Ende des Besuchs
3. Telefonnummer oder Adresse
wird nach einem Monat nach  Ende der Kursserie wieder gelöscht.

Wichtige Info!

Personen,
1. die in Kontakt zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten Person stehen oder standen, wenn seit dem letzten Kontakt noch nicht 14 Tage vergangen sind, oder
2. die Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweisen,
dürfen die Einrichtungen im Sinne des § 1 Absatz 1 und des § 2 Absatz 1 nicht betreten.

Hatha Yoga - Intensivkurs

Kursleiter/innen:	Madhuha R. Brünjes
Beginn:	Montag, 10.01.2022 , 18:00 – 19:30 Uhr = Hybrid-Unterricht (Online+Präsenz)
Kursdauer:	8 x je 1,5 Std.
Gebühr:	135.- € (Kassenzuschüsse sind möglich)
Schnupperstunde:	15.- € (Alle Preise sind incl.19% MwSt.)

Anmeldung und Info:

Madhuha Reinhold Brünjes
Phone:	07681 – 49 26 897 (Büro)
E-Mail:	info@yoga-zentrum-waldkirch.de
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