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Hatha Yoga - Intensivkurs

In diesem Intensivkurs werden durch Yoga-Asanas unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades - entsprechend der Beweglichkeit des Einzelnen –  vertiefende Erfahrungen gemacht. Inspirationen aus dem Asthanga-Yoga ermöglichen eine detaillierte Asanapraxis.
Da sich der Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, hilft die Ujjayi - Atmung und verschiedene Pranayama - Techniken den Prânastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist die Vorbereitung für Konzentration und Meditation.
Am Anfang und Ende jeder Kurs-Serie gibt es eine kleine gemeinsame Mantra-Meditation.

Die Teilnahme am Intensivkurs setzen Yogapraxiserfahrungen voraus.

Kursserienübersicht 2019:
07.01. - 25.02. = 8 x
11.03. - 06.05. = 8 x 
13.05. - 15.07. = 8 x 
09.09. - 04.11. = 8 x
11.11. - 16.12. = 6 x

Ferienzeiten 2019:
Neujahrsferien 01.- 06.01. / Fastnacht 03. - 10.03. / Osterferien 18. - 28.04. / Pfingstferien 08. - 23.06. / Sommerferien 20.07. - 08.09. / Herbstferien 28.11. - 03.11. / Weihnachtsferien 19. - 31.12.

Sommerferien: die Grundkurse 3 + 4 finden jeweils am Mittwochabend während der Sommerferienzeit weiterhin statt.

Kursvertretung Intensivkurs 2019: 04.02 /11.02. /18.02. / 25.02.  Michaela Tränkle

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, eine leichte Decke oder ein (Hand-)Tuch, das auf die Yogamatte gelegt werden kann. Wer eine eigene Yogamatte hat und diese benutzen möchte, kann diese auch gern mitbringen. Weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Hatha Yoga - Intensivkurs

Kursleiter/innen:	Madhuha R. Brünjes
Beginn:	Montag, 07.01.2019 (4 Plätze frei), 18:15 – 19:45 Uhr
Kursdauer:	8 x je 1,5 Std.
Gebühr:	120.- € (Kassenzuschüsse sind möglich)
Schnupperstunde:	15.- € (Alle Preise sind incl.19% MwSt.)

Anmeldung und Info:

Madhuha Reinhold Brünjes
Phone:	07681 – 49 26 897 (Büro)
E-Mail:	info@yoga-zentrum-waldkirch.de
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