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Hatha Yoga - Intensivkurs

Online Kurse:

Weiterhin biete ich Online-Unterricht  an, der von den Gesundheitskassen bezuschusst wird.

Hybrid Kurse:

zudem finden Hybrid-Kurse (Online u. Präsenz) statt, diese werden ebenso von den Gesundheitskassen bezuschusst.

In diesem Intensivkurs werden durch Yoga-Asanas unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades - entsprechend der Beweglichkeit des Einzelnen –  vertiefende Erfahrungen gemacht. Inspirationen aus dem Asthanga-Yoga ermöglichen eine detaillierte Asanapraxis.
Da sich der Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, hilft die Ujjayi - Atmung und verschiedene Pranayama - Techniken den Prânastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist die Vorbereitung für Konzentration und Meditation.
Am Anfang und Ende jeder Kurs-Serie gibt es eine kleine gemeinsame Mantra-Meditation.

Die Teilnahme am Intensivkurs setzen Yogapraxiserfahrungen voraus.

Während der Coronazeit bitte Übungsmatte und Decke, Klötze u. Gurt ect. mitbringen!

Kursserienübersicht 2023:
09.01. - 06.03. = 8 x (Hybrid-Unterricht)
13.04. - 15.05. = 8 x (Hybrid-Unterricht)
22.05. - 17.07. = 8 x (Hybrid-Unterricht)
11.09. - 06.11. = 8 x (Hybrid-Unterricht)
13.11. - 18.12. = 6 x (Hybrid-Unterricht)

Ferienzeiten 2023:
Neujahrsferien 01.- 08.01. / Fastnacht 16. - 26.02. / Osterferien 06. - 16.04. / Pfingstferien 25. - 31.05. / Sommerferien 18.07. - 10.09. / Weihnachtsferien 21. - 31.12.

Sommerferien: die Grundkurse wie Kurs 1 am Mittwochvormittag um 9:00 Uhr + Kurs 3 um 18:00 Uhr + Kurs 4 um 19:45 Uhr finden jeweils am Mittwochabend während der Sommerferienzeit weiterhin statt.

Kursvertretung Intensivkurs 2023: Karen Rahner und Regula Buschmann

Aktuelle Corona Situation:
Aktuell laufen weiterhin alle Yogakursserien als Präsenz- und Hybridangebot (Online u. Präsenz), die Präsenzkurse finden höchstens mit 10 -12 Personen statt. Maskenpflicht ist freiwillig (Bitte Rücksprache mit den jeweiligen Kursanbietern halten).

1. Empfehlung: Beim Ankommen und Gehen bitte einen Abstand einhalten, keine Gruppenbildungen
2. Mund- und Nasenschutz während dem Unterricht freiwillig
3. Nach dem Ankommen Hände mit Seife waschen
4. Eigene Übungsmatte etc. mitbringen (Hilfsmittel und eine Gummiübungsmatte können gestellt werden)

 

Hatha Yoga - Intensivkurs

Kursleiter/innen:	Madhuha R. Brünjes
Beginn:	Montag, 09.01.2023 , 18:00 – 19:30 Uhr = Hybrid (Präsenz u.Online)
Kursdauer:	8 x je 1,5 Std.
Gebühr:	140.- € (Kassenzuschüsse sind möglich)
Schnupperstunde:	15.- € (Alle Preise sind incl.19% MwSt.)

Anmeldung und Info:

Madhuha Reinhold Brünjes
Phone:	07681 – 49 26 897 (Büro)
E-Mail:	info@yoga-zentrum-waldkirch.de
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