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Hatha Yoga - Intensivkurs

In diesem Intensivkurs werden durch Yoga-Asanas unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades - entsprechend der Beweglichkeit des Einzelnen –  vertiefende Erfahrungen gemacht. Inspirationen aus dem Asthanga-Yoga ermöglichen eine detaillierte Asanapraxis.
Da sich der Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, hilft die Ujjayi - Atmung und verschiedene Pranayama - Techniken den Prânastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist die Vorbereitung für Konzentration und Meditation.
Am Anfang und Ende jeder Kurs-Serie gibt es eine kleine gemeinsame Mantra-Meditation.

Die Teilnahme am Intensivkurs setzen Yogapraxiserfahrungen voraus.

Kursserienübersicht 2020:
13.01. - 02.03. = 7 x
09.03. - 04.05. = 8 x 
11.05. - 13.07. = 8 x 
14.09. - 02.11. = 8 x
09.11. - 14.12. = 6 x

Ferienzeiten 2020:
Neujahrsferien 01.- 06.01. / Fastnacht 20. - 26.02. / Osterferien 09. - 19.04. / Pfingstferien 21. 05. - 07.06. / Sommerferien 20.07. - 13.09. / Herbstferien 29.10. - 01.11. / Weihnachtsferien 17. - 31.12.

Sommerferien: die Grundkurse 4 + 5 finden jeweils am Mittwochabend während der Sommerferienzeit 20.07. - 13.09. weiterhin statt.

Kursvertretung Intensivkurs 2020: Karen Rahner

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, eine leichte Decke oder ein (Hand-)Tuch, das auf die Yogamatte gelegt werden kann. Wer eine eigene Yogamatte hat und diese benutzen möchte, kann diese auch gern mitbringen. Weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Hatha Yoga - Intensivkurs

Kursleiter/innen:	Madhuha R. Brünjes
Beginn:	Montag, 13.01.2020 , 18:00 – 19:30 Uhr
Kursdauer:	7 x je 1,5 Std.
Gebühr:	115.- € (Kassenzuschüsse sind möglich)
Schnupperstunde:	15.- € (Alle Preise sind incl.19% MwSt.)

Anmeldung und Info:

Madhuha Reinhold Brünjes
Phone:	07681 – 49 26 897 (Büro)
E-Mail:	info@yoga-zentrum-waldkirch.de
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