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Hatha Yoga - Intensivkurs

Online Kurse:

Weiterhin biete ich Online-Unterricht  an, der von den Gesundheitskassen bezuschusst wird.

Hybrid Kurse:

zudem finden Hybrid-Kurse (Online u. Präsenz) statt, diese werden ebenso von den Gesundheitskassen bezuschusst.

In diesem Intensivkurs werden durch Yoga-Asanas unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades - entsprechend der Beweglichkeit des Einzelnen –  vertiefende Erfahrungen gemacht. Inspirationen aus dem Asthanga-Yoga ermöglichen eine detaillierte Asanapraxis.
Da sich der Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, hilft die Ujjayi - Atmung und verschiedene Pranayama - Techniken den Prânastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist die Vorbereitung für Konzentration und Meditation.
Am Anfang und Ende jeder Kurs-Serie gibt es eine kleine gemeinsame Mantra-Meditation.

Die Teilnahme am Intensivkurs setzen Yogapraxiserfahrungen voraus.

Während der Coronazeit bitte Übungsmatte und Decke, Klötze u. Gurt ect. mitbringen!

Kursserienübersicht 2022:
10.01. - 07.03. = 8 x (Online-Unterricht jeweils montags)
14.04. - 09.05. = 8 x (Online-Unterricht jeweils montags )
16.05. - 11.07. = 8 x (Hybrid-Unterricht jeweils dienstags)
12.09. - 31.10. = 8 x (Hybrid-Unterricht jeweils montags)
14.11. - 19.12. = 6 x (Hybrid-Unterricht jeweils montags)

Ferienzeiten 2022:
Neujahrsferien 01.- 09.01. / Fastnacht 24. - 06.03. / Osterferien 14. - 24.04. / Pfingstferien 02. - 12.06. / Sommerferien 18.07. - 07.09. /  Weihnachtsferien 20. - 31.12.

Sommerferien: die Grundkurse wie Kurs 1 am Mittwochvormittag um 9:00 Uhr + Kurs 4 um 18:15 Uhr + Kurs 5 um 20:00 Uhr finden jeweils am Mittwochabend während der Sommerferienzeit weiterhin statt.

Kursvertretung Intensivkurs 2022: Karen Rahner und Regula Buschmann

Aktuelle Corona Krise:

 Ab 03.04.2022 beginnen bundesweit die Lockerungen der Corona-Regeln. Aktuell laufen weiterhin alle Yogakursserien als Hybridangebot (Online u. Präsenz), die Präsenzkurse finden höchstens mit 8 -10 Personen statt. Maskenpflicht ist freiwillig (Bitte Rücksprache mit den jeweiligen Kursanbietern halten).

1. Empfehlung: Beim Ankommen und Gehen bitte immer den 1,5 m Abstand einhalten, keine Gruppenbildungen
2. Mund- und Nasenschutz während dem Unterricht freiwillig
3. Nach dem Ankommen Hände mit Seife waschen
4. Eigene Übungsmatte etc. mitbringen (Hilfsmittel und eine Gummiübungsmatte können gestellt werden)

 

Hatha Yoga - Intensivkurs

Kursleiter/innen:	Madhuha R. Brünjes
Beginn:	Montag, 12.09.2022 , 18:00 – 19:30 Uhr = Hybrid (Präsenz u.Online)
Kursdauer:	8 x je 1,5 Std.
Gebühr:	135.- € (Kassenzuschüsse sind möglich)
Schnupperstunde:	15.- € (Alle Preise sind incl.19% MwSt.)

Anmeldung und Info:

Madhuha Reinhold Brünjes
Phone:	07681 – 49 26 897 (Büro)
E-Mail:	info@yoga-zentrum-waldkirch.de
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