> Kurse extern
Hatha Yoga-Intensivkurs in Ettenheim
Präsenz Kurse:
Weiterhin biete ich Präsenz-Unterricht an, der von den Gesundheitskassen bezuschusst wird.
Als Hansefit-Mitglied kann jeder die Präsenzkurse von Madhuha Brünjes in Ettenheim ohne zusätzliche Kosten besuchen. Bringt dazu einfach Euer Mobilfunk mit, damit sich jeder vor Ort einloggen kann. Da die Plätze begrenzt sind, empfiehlt es sich, im Voraus einen Platz zu reservieren.
Kursinhalt:
In diesem Intensivkurs werden durch Yoga-Asanas unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades - entsprechend der Beweglichkeit des Einzelnen – vertiefende Erfahrungen gemacht. Inspirationen aus dem Asthanga-Yoga ermöglichen eine detaillierte Asanapraxis.
Da sich der Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, hilft die Ujjayi - Atmung und verschiedene Pranayama - Techniken den Prânastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist die Vorbereitung für Konzentration und Meditation.
Am Anfang und Ende jeder Kurs-Serie gibt es eine kleine gemeinsame Mantra-Meditation.
Bitte Übungsmatte, Decke, Klötze u. Gurt etc. mitbringen!
Veranstaltungsort:
77955 Ettenheim, Bürgerstift, Winefeldsaal, Rohanstr. 18
Kursserienübersicht 2024: Madhuha Brünjes
12.03. - 28.05. = 10 x = 180,-€ (Präsenz-Unterricht)
10.09. - 29.10. = 8 x = 145,-€ (Präsenz-Unterricht)
05.11. - 17.12. = 7 x = 128,-€ (Präsenz-Unterricht)
Ferienzeiten 2024:
Osterferien 01. - 07.04.
Kursserienübersicht 2024: Sybille Schabla
09.01. - 05.03. = 8 x = 130,-€ (Präsenz-Unterricht)
11.06. - 16.07. = 6 x = 98,-€ (Präsenz-Unterricht)
Hatha Yoga-Intensivkurs in Ettenheim
| Kursleiter/innen: | Madhuha R. Brünjes |
| Beginn: | Dienstag, 12.03.2024 = Präsenz-Unterricht , 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursdauer: | 10 x 1,5 Std. |
| Gebühr: | 180,00 € (Kassenzuschüsse sind möglich) |
| Schnupperstunde: | 15,00 € (Alle Preise sind incl.19% MwSt.) |
Anmeldung und Info:
| Madhuha R. Brünjes | |
| Phone: | 07681 – 49 26 897 (Büro) |
| E-Mail: | info@yoga-zentrum-waldkirch.de |
| Web: | www.yoga-zentrum-waldkirch.de |
> Anmeldeformular |
|
Yoga Grund-Kurs
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg in dem wir zuerst unseren Körper durch intensive Asanas, in Kontakt zu unserem physischen Körper kommen, die durch den Atem geführt werden, und genützt. Ruhigere Sequenzen sowie Atemübungen und Meditation sorgen für ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung. Es werden bewusst auf extreme Asanas verzichtet. Die Muskulatur wird gekräftigt, der Energiehaushalt angeregt. Die Atmung vertieft und der Kreislauf und das Immunsystem gestärkt.
Verschiedene Entspannungs- Techniken aus dem Yoga Nidra „der bewusste Schlaf" werden praktiziert, um eine Tiefe Entspannung, völlig frei von Anspannung, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, ein Rest Bewusstsein bleibt jedoch erhalten so das mit einem Sich nach Innen wenden, neue Impulse entstehen, die Kraftvoll und auf vielerlei Art sich positiv im Leben zeigen dürfen.
Bitte Übungsmatte und Decke, Klötze u. Gurt ect. mitbringen!
Veranstaltungsort:
77955 Ettenheim, Bürgerstift, Winefeldsaal, Rohanstr. 18
Kursserienübersicht 2024: Sybille Schabla
09.01. - 05.03. = 8 x = 130,-€ (Präsenz-Unterricht)
11.06. - 16.07. = 6 x = 98,-€ (Präsenz-Unterricht)
Yoga Grund-Kurs
| Kursleiter/innen: | Sybille Schabla |
| Beginn: | Dienstag, 09.01.2024 Präsenzunterricht, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursdauer: | 8 x 1,5 Std. |
| Gebühr: | 130,-€ |
| Schnupperstunde: | 10,-€ |
Anmeldung und Info:
| Sybille Schabla | |
| Phone: | 0176 - 51312174 |
| E-Mail: | Lotusbluete72@gmx.de |
> Anmeldeformular |
|