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Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

ist eine sehr bewegte Praxis, die auf Fokus und Wiederholungen basiert. Angefangen mit dem Eröffnungsmantra, sammeln wir mit einem ausführlichen aufwärm-Programm Körper und Geist ein. Wir gehen intensiv auf die Sonnengrüße Surya Namaskara A und B ein und darauf aufbauend fangen wir an die Asanas des Yoga Chikitsa zu erforschen. Abgerundet wird das mit einem gründlichen Ausspannen, Durchatmen und dem Abschlussmantra.

Einstieg jederzeit möglich.
Auch online und zu Ferienzeiten!
Persönlicher Einzelunterricht möglich, auf Nachfrage

Ashtanga Vinyasa Yoga

Kursleiter/innen:	Aline Juliette Stephan
Beginn:	Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Kursdauer:	fortlaufender Kurs
Gebühr:	8er Karten = 120,-€
Schnupperstunde:	15,-€

Anmeldung und Info:

Aline Juliette Stephan
Phone:	0157 - 88234208
E-Mail:	aline@dunkelbunt.coach
Web:	www.dunkelbunt.coach
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