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Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

ist eine sehr bewegte Praxis, die auf Fokus und Wiederholungen basiert. Angefangen mit dem Eröffnungsmantra, sammeln wir mit einem ausführlichen aufwärm-Programm Körper und Geist ein. Wir gehen intensiv auf die Sonnengrüße Surya Namaskara A und B ein und darauf aufbauend fangen wir an die Asanas des Yoga Chikitsa zu erforschen. Abgerundet wird das mit einem gründlichen Ausspannen, Durchatmen und dem Abschlussmantra.

Einstieg jederzeit möglich.
Monatspauschale 50€ oder mehrfachkarte 4x 55€, 8x 99€
Auch online und zu Ferienzeiten!
Persönlicher Einzelunterricht möglich, auf Nachfrage

Ashtanga Vinyasa Yoga

Kursleiter/innen:	Aline Juliette Stephan
Beginn:	Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Kursdauer:	fortlaufender Kurs
Gebühr:	8er Karten = 120,-€
Schnupperstunde:	15,-€

Anmeldung und Info:

Aline Juliette Stephan
Phone:	0157 - 88234208
E-Mail:	aline@dunkelbunt.coach
Web:	www.dunkelbunt.coach
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