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Yoga auf dem Stuhl

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“
Sri Pattahbi Jois

Sie haben ein Handicap, sind unsicher im Gehen oder das Knien fällt Ihnen schwer, oder Sie fühlen sich ganz und gar zu unsportlich für Yoga?
Dann kann Ihnen „Yoga auf dem Stuhl“ neue Möglichkeiten aufzeigen.

Der Stuhl gibt uns Stabilität und Sicherheit. Die Übungen werden, der Gruppe entsprechend, individuell zusammengestellt und können in bequemer Alltagskleidung durchgeführt werden.

Als ausgebildete Yoga-Therapielehrerin möchte ich den Personen Yoga zugänglich machen, deren gesundheitliche Situation eingeschränkt ist. Ziel ist es, unsere innere und äußere Kraft zu stärken und neuen Mut zu fassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht; Sportschuhe sind nicht erforderlich, da barfuß oder mit Strümpfen geübt wird.

Weitere Termine 2026: 6 x 60 Min. = 72,-€

05. Januar bis 09. Februar

23. Februar bis 30.März

-Urlaub April und Mai-

01. Juni bis 13. Juli

-Urlaub-

07. September bis 12. Oktober

19. Oktober bis 23. November

30. November bis Januar 2027

Yoga auf dem Stuhl

Kursleiter/innen:	Petra Heitzmann
Beginn:	Montag, 08.03.2026, 10:45 – 11:45 Uhr
Kursdauer:	6 x 60 min.
Gebühr:	72,-€ (12,-€ pro Sitzung)
Schnupperstunde:	10,-€

Anmeldung und Info:

Petra Heitzmann
Phone:	0157-76484840
E-Mail:	heitzmann.petra@web.de
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